Welkom bij Bewust Beweeg
Dit is het moment om sterker, soepeler én zelfverzekerder te worden, op een manier die bij jou past.
Wat je bij Bewust Beweeg mag verwachten:
Wetenschappelijk én persoonlijk onderbouwd – geïnspireerd door bewezen methodes, ontwerpen wij trainingen die passen bij jouw lichaam en jouw doelen, met aandacht voor kracht, balans én plezier.
Veilig en op maat – we starten altijd met een rustige intake en gezondheidscheck. Zo houden we rekening met eventuele klachten of beperkingen en maken we een programma dat haalbaar en effectief is.
Blijvende resultaten – met oefeningen voor kracht, mobiliteit en coördinatie vergroot je je energie, behoud je zelfstandigheid en kan je gaan genieten van jouw leven.
Persoonlijke aandacht en plezier – bewegen is leuker als je het samen doet. Groepen en individuele begeleiding zorgen ervoor dat je je gesteund en gemotiveerd voelt.
Het resultaat?
Meer energie, een sterk lichaam, een scherpe geest en vooral: meer vertrouwen in jezelf.
Wil je meer weten of de verschillende trajecten?
Kijk hieronder naar de verschillende mogelijkheden.
Voor mijn gezondheid
🥗 Voedingsadvies
- Persoonlijk aangepaste voedingsadvies
- Dieper begrip op eetgedrag
- Geen standaard voedingsschema’s
- Coaching inbegrepen
🔥 Gezondheid trajecten
- Complete pakketten om meer uit jezelf te halen
- Leefstijl aanpassing
- Voedingsadvies + leefstijl coaching
- Maandelijkse voortgang & aanpassing
- Volledige ondersteuning op maat
🏋️ Personal Training
- Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
- Train op jouw niveau en tempo
- Focus op houding, kracht en balans
- Gratis kennismakingssessie
Ik ben Chris, jouw begeleider op weg naar meer kracht en vitaliteit.
Jarenlang heb ik geworsteld met mijn energie, gezondheid en het gevoel dat mijn lichaam mij in de steek liet. Misschien herken je het wel: je voelt je moe, je hebt pijnlijke gewrichten, of je merkt dat je niet meer de kracht en vitaliteit hebt die je ooit had. Je wilt veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Ik begrijp dat. Daarom heb ik van mijn passie mijn missie gemaakt. Ik help mensen zoals jij om weer grip te krijgen op hun gezondheid. Niet met strenge diëten of onhaalbare schema’s, maar met een persoonlijke, duurzame aanpak die écht werkt. Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft – beweging, voeding en vooral een mindset die jou sterker maakt.
Mijn aanpak gaat verder dan alleen training; het gaat om jou als mens. Ik luister, motiveer en begeleid je stap voor stap naar een fitter, energieker en gezonder leven. Want jij verdient het om je sterk, vitaal en gelukkig te voelen – elke dag opnieuw.
Ben je klaar om de regie over je gezondheid terug te pakken? Laten we samen aan de slag gaan!
Bewust Beweeg 